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기타상식

자외선 무조건 나쁘다고? 적당한 일광욕으로 뼈건강 지켜야 자외선 무조건 나쁘다고? 적당한 일광욕으로 뼈건강 지켜야무더운날씨가 이어지면서 자외선 차단제나 양산 등으로 햇볕을 피하려는 여성들이 늘고 있다. 자외선은 기미와 잡티를 유발하고 콜라겐 합성을 억제해 피부노화를 촉진하는 요인으로 알려져 있다. 하지만 사무실이나 교실 등 실내 생활이 많은 도시인들은 햇볕을 직접 쬐는 시간이 부족한데다 자외선 차단에 신경까지 쓰고 있어 뼈를 튼튼하게 하는 필수 요소인 비타민D가 부족한 경우가 늘고 있다. ● 18일 건강보험심사평가원에 따르면 우리나라 비타민D 결핍증 진료환자는 2011년 약 2천명에서 2015년 약 1만6천명으로 5년간 1만4천명가량 증가했다. 연평균 증가율이 무려 80%다. 2015년 기준 여성 환자는 약1만2천명, 남성 환자는 약4천명으로 여성이 남성보다 .. 더보기
#세관경매 #물건 싸게사는방법 #세관경매 #물건 싸게사는방법 면세점이나 해외에서 구매한 물품은 400달러 이상이 넘으면 무조건 신고하게 되어있는데요. 그러나 이런 절차를 무시하고 신고하지 않은 사람들이 굉장히 많답니다! 신고하지 않을 시, 물품을 압수당하게 되어있습니다.. 이렇게 압수당한 물품들은 상당히 많은데요, 그렇다면 압수당한 물품들은 어디로 가는걸까요? 매우 높은 관세 때문에 대부분 공항에 남게 된답니다. 다시 말하면 주인을 잃은 물건들이란 말이죠! 이런 물품들을 싸게 살 수 있는 방법이 있답니다! 공항 압수품들의 가격은 대체로 300만원이 넘는 고가의 제품들인데요. 양주, 명품가방, 명품시계 부터 2m의 도검까지~ 압수품의 세계는 굉장히 넓답니다. 관세청의 위탁으로 한국보훈복지의료공단이 운영하는 세관 물품 쇼핑몰이 있다는 사.. 더보기
간이 나쁠 때 나타나는 20가지 증상 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다. 7. 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거품이 인다. 8. 방귀가 자주 나오며 냄새가 심하다. 9. 기운이 없고, 권태를 자주 느낀다. 10.얼굴에 기미와 실핏줄이 보인다. 11.가슴과 등에 작고 붉은 반점이 생긴다. 12.두드러기나 피부 가려움이 있다. 13.빈혈이 있고 머리카락이 많이 빠진다. 14.감기에 자주 걸린다. 15.코, 잇몸, 항문에 피가 날 때가 있다. 16.정신이 멍해지고, 기억력과 집.. 더보기
부추이야기 부추이야기 '부부간의정을오래도록유지시켜준다'고하여정구지(精久持)라했다. 신장을따뜻하게하고생식기능좋게한다고하여,(溫腎固精)이라하며, 남자의양기를 세운다하여 기양초(起陽草)라고하며 과부집담을 넘을정도로 힘이생긴다하여 운우지정 (雲雨之情)을나누면 초가삼간이무너진다고 파옥초(破屋草)라고도함 (長服)하면오줌줄기가벽을뚫는 다하여파벽초(破壁草)라고 했다. "봄부추는 인삼,녹용과도바꾸지않는다"는 말과 "부추씻은첫물은아들은 안주고사위에게준다"는말도 있다. 아들에게주면좋아할사람이며느리이니차라리사위에게먹여딸이좋도록하겠다는뜻. 또한"봄부추한단은피한방울보다 낫다"는말도 있다. "부부사이좋으면집허물고 부추심는다"는옛말도있다 부추는체력이떨어져 밤에 잘때식은땀을많이 흘리며 손발이쉽게차가워지는사람배탈이자주나는사람에게도 좋다고 한다. .. 더보기
사람들이 뽑은 단어 TOP 50 사람들이 뽑은 단어 TOP 50 가족 : 자세히 보면 한 사람 사랑 : 신이 만들고 사용법을 알려 주지 않은 나 : 이별할 수 없는 사람 엄마 : 세상에서 가장 큰 우산을 들고 있는 여자 꿈 : 만병통치약이라고 오해하기 딱 좋은 약 행복 : '크게 나쁘지 않아' 라고 말하는 순간 친구 : 전생엔 부부, 다음 생엔 나 사람 : 책을 쓰는 이유 믿음 : 믿다 보면 생기는 것 우리 : 외로움의 반대 열정 : 태양도 졌다고 말했다는 너 : 세상 모든 나의 존재 이유 도전 : 세상 모든 챔피언이 어제 한 일 지금 : 평생 저축만 하는 바보들이 놓치고 사는 것 희망 : 고생,고통,고민을 우습게 보는 것 돈 : 좋아할 수는 있지만 사랑할 수는 없는 그대 건강 : 호들갑 떨어 봤자 다 거기서 거기 자유 : 욕심을 던져.. 더보기
민감한 피부에는 #자외선 반사하는 '물리적 차단제' 좋아 민감한 피부에는 #자외선 반사하는 '물리적 차단제' 좋아 피부 건강을 생각한다면 남녀노소 누구든, 야외 활동을 하기 전에는 자외선 차단제를 발라야 한다. 그런데 시중에 나와 있는 자외선 차단제 종류가 워낙 많아서, 어떤 것을 발라야 할 지 혼란스러운 경우가 있다. 아무 제품이나 썼다가 피부 트러블을 겪었다는 사례도 적지 않다. 연세스타피부과 김영구 원장은 "자외선 차단제 때문에 뾰루지가 나는 등의 문제를 겪은 후 아예 안 바르게 됐다는 사람이 많다"며 "스킨·로션·크림 등을 피부 유형에 맞게 골라 쓰듯, 자외선 차단제도 자신에게 맞는 것을 제대로 고르면 이런 문제를 줄일 수 있다"고 말했다. 자외선 차단제 선택 요령을 소개한다. ◇민감하면 물리적 차단제, 지성은 화학적 차단제 가장 먼저, 자외선 차단 방.. 더보기
성년의 날은 진짜 어른이 되는 ‘책임’의 날이다 성년의 날은 진짜 어른이 되는 ‘책임’의 날이다 흔히 성년의 날이라고 하면 3가지 선물을 떠올리곤 합니다. 첫 번째는 예쁜 장미꽃 두 번째는 향수 마지막 하나는 키스입니다. 장미를 선물하는 이유는 성인이 된 기념으로 열정적인 사랑과 기쁨이 가득하기를 바라는 마음이며, 향수는 사회생활을 향기 롭게 출발하라는 메시지를 담고 있기도 합니다. 마지막으로 키스는 책임감 있는 사랑을 하라는 의미가 담겨 있습니다. 열정과 기쁨 책임감의 의미가 있는 성년의 날은 일정한 의례를 통해 공식적으로 성인이 되었음을 알리는 날로 정확한 나이는 만 19세입니다. 즉 2015년 성년의 날 대상자는 1996년생이 되는 겁니다. 성년의 날은 사회인으로서의 책무를 일깨워주며, 성인으로서의 자부심을 부여하기 위하여 지정된 기념일로 매년 .. 더보기
이유불문하고 형사처벌 되는 11대 중과실 교통사고 이유불문하고 형사처벌 되는 11대 중과실 교통사고 운전면허를 취득 후 운전대를 잡고 처음 도로에 나가 운전을 했던 날. 좌회전 깜빡이를 켜는 것 조차 어려워 거북이 걸음으로 주행을 했던 기억이 있는데요. 하지만, 운전 경험이 날로 늘어나면서 어느순간 난폭하게 운전을 하고 있는 자신을 발견하게 됩니다. 본인의 목숨과 다른사람의 목숨을 담보로 하는 운전, 항상 안전운전에 주의해야 합니다. 현행 교통사고처리특례법상 11대 중과실사고는 보험 여부와 관계없이 형사 처벌이 된다고 하는데요. ‘11대 중과실 교통사고’는 다음과 같습니다. 1. 신호 및 지시위반 2. 중앙선침범 및 불법U턴 3. 제한속도 20KM이상 과속 4. 불법 앞지르기 및 끼어들기 5. 철길건널목 통과방법 위반 6. 횡단보도 보행자 보호 위반 7.. 더보기
매실의 효능을 알려드립니다 매실의 계절이 다가오는데요 매실의 효능을 알려드립니다 ▶ 갈증해소엔 매실차! 매실은 알칼리 식품의 대표 음식이라고 합니다. 갈증을 해소해주는 알칼리성 음료 다들 잘 알고 계시죠? 운동선수 또는 마라톤 선수들이 운동 중 알칼리성 음료를 많이 마시게 되는데 매실 또한 알칼리 식품으로 매실차를 마시면 갈증해소에 도움이 된다고 하네​요! ▶ 식중독 예방엔 매실! 여름에는 상한 음식을 잘 못 먹다간 식중독에 걸리기 일쑤죠. 하지만! 매실은 갈증해소뿐만 아니라 향균과 살균작용을 도와주기 때문에 식중독을 예방하는 효과까지 있답니다. ▶ 소화제라고도 불리우는 매실! 음식점을 가면 식사 후 매실차를 많이 주는데요. '그 많은 차들 중에 왜 하필 매실 차일까?'라는 생각해보신 적 있나요? 매실은 소화액을 촉진시켜주며 과다.. 더보기
스마트폰 중독 ‘나는 몇 점일까?’ 스마트폰 중독 ‘나는 몇 점일까?’ ‘노(No)+모(Mobile)+포비아(Phobia) = 노모포비아(Nomophobia)’ 휴대전화가 없는 상황을 견디지 못한다는 뜻의 합성어입니다. 최근에는 ‘노모포비아’가 심해져 ‘몽유 문자병’ (Sleep Texting)이라는 단어도 생겨났다고 하는데요. 젊은 사람들이 잠을 자면서도 스마트폰에 대한 강박 때문에 문자메시지를 확인하고 일어나서는 기억을 못하는 경우가 이에 해당합니다. ‘유령 진동 증후군’도 스마트폰 진동을 느꼈는데도 실제로는 아무런 알림이 없는 질환으로 사회적 문제로 떠오르고 있습니다. 최근 미국 아이오와 대학 연구팀이 '스마트폰 중독'을 측정할 수 있는 자가 진단 테스트를 공개했는데요.스마트폰이 없으면 초조함과 불안감을 느끼는 소위 '노모포비아'(N.. 더보기

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