위 건강 총정리 – 위염, 위산, 식도역류까지 잡는 루틴 마무리 편
위 건강 총정리 – 위염, 위산, 식도역류까지 잡는 루틴 마무리 편“속이 자주 쓰려요.”“공복이면 아프고, 식사 후에도 불편해요.”“위내시경에서 이상은 없다고 했는데 계속 불편합니다.”이런 말을 하는 사람들의 대부분은 위 건강이 만성적으로 무너지고 있는 중입니다.위는 단순히 음식물을 소화하는 장기가 아니라,감정, 식습관, 수면 등 생활 전반에 반응하는 민감한 장기입니다.이번 20편에서는 지금까지 다룬 위염, 위산 역류, 식도염, 만성 위장 트러블의 모든 루틴과 식단 전략을 총정리하여 안내합니다.1. 위장 질환별 증상과 차이점질환명주요 증상특이 포인트급성 위염갑작스러운 복통, 구토, 속쓰림음주, 스트레스, 약물 원인만성 위염식후 더부룩함, 무기력, 소화장애자각 증상 없이 진행되는 경우 많음위산 역류(역류성..
2025. 5. 18.
