✅ 아이의 자존감을 높이는 부모의 말습관 5가지
말 한마디가 아이의 인생을 바꿀 수 있습니다
“우리 아이는 자존감이 낮은 것 같아요.”
“실수 하나에 너무 위축돼요.”
“칭찬해줘도 금방 불안해해요.”
많은 부모들이 아이의 ‘자존감’을 걱정합니다.
하지만 자존감은 성적이나 친구 수보다
**‘가정 안에서 어떤 말을 듣고 자랐는가’**에 더 깊게 영향을 받습니다.
자존감은 부모의 말투, 표현 방식, 반응 습관에서 자랍니다.
오늘은 아이의 자존감을 튼튼하게 만들어주는
부모의 말습관 5가지를 소개합니다.
① "나는 네가 자랑스러워"
조건 없이, 결과 없이
- 시험 점수와 상관없이
- 성과보다 태도에 대해
- “그래도 너라서 좋았어” 한마디가 아이의 존재 자체를 인정합니다.
✅ 일상에 이렇게 녹여보세요:
“결과와 상관없이 너의 노력이 자랑스러워.”
“그 선택을 한 너를 응원해.”
② "괜찮아, 다시 해보면 돼"
실수를 실패가 아닌 ‘과정’으로 받아들이게 하는 말
- 아이는 틀리면 혼날까 봐 주저하게 됩니다
- 실수를 허용받은 아이만이 도전하는 힘을 기릅니다
✅ 실전 예시:
“처음부터 잘하는 사람은 없어. 시도한 게 더 대단해.”
“그렇게 해봤구나. 다음엔 어떤 방법으로 해볼까?”
③ "너는 네 생각이 있어서 그렇게 했겠지?"
판단 대신, 존중
- “왜 그랬어?”보다 “무슨 생각이었어?”
- 아이가 자기 선택을 스스로 설명할 기회를 주면
- 주체성과 자신감이 올라갑니다
✅ 말습관 바꾸기:
“그때 그런 선택을 한 이유가 궁금해.”
“네 생각은 뭐였는지 이야기해줄래?”
④ "네가 노력한 걸 나는 알고 있어"
다른 사람의 눈보다, 가족의 눈이 먼저 알아봐주는 경험
- 남들이 몰라도,
- 결과가 안 좋아도
- 부모가 나의 노력을 인정해줄 때 아이는 절대 무너지지 않습니다
✅ 하루 마무리 멘트로:
“오늘 수학 숙제할 때 진짜 집중했더라. 난 그게 참 좋았어.”
“쉬워 보이지만, 그걸 해낸 네가 멋졌어.”
⑤ "네가 좋아하는 걸 할 때, 너는 정말 살아 있어 보여"
아이의 관심사와 몰입을 존중하고 응원하는 말
- 그림, 블록, 음악, 종이접기, 야구, 춤...
- ‘쓸모’보다 ‘즐거움’을 인정받는 아이는 내가 좋아하는 나를 사랑하게 됩니다
✅ 감정 중심의 피드백으로:
“그릴 때 정말 눈이 반짝이더라.”
“넌 네가 좋아하는 걸 할 때 진짜 멋있어.”
📌 마무리하며
아이의 자존감은 부모의 말에서 시작되고, 말에서 무너집니다.
- 혼낼 때도,
- 칭찬할 때도,
- 그냥 지나가는 순간에도
우리가 건네는 말 한마디가
아이의 마음속에 ‘나는 괜찮은 사람이야’라는 씨앗을 심을 수 있습니다.
오늘 하루,
‘공부 잘했니?’보다
“오늘 넌 어땠어?”라는 질문부터 건네보세요.
그 말 하나가 아이의 중심을 세워줄 수 있습니다.