여성 아이언 샤프트 무게별 비거리·정확도 변화 실측 비교

여성 아이언 샤프트 무게별 비거리·정확도 변화 실측 비교

같은 7번 아이언인데 왜 어떤 건 10m 더 나갈까?
이유는 간단하다. 샤프트 무게 때문이다.
여성 골퍼의 실력과 비거리, 그리고 클럽 컨트롤에 가장 큰 영향을 주는 요소 중 하나가 바로 이 ‘샤프트 무게’다.

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1. 샤프트 무게가 아이언 성능에 미치는 영향

아이언 클럽에서 샤프트는 단순한 막대가 아니다.
샤프트 무게는 스윙 템포, 비거리, 방향성, 피로도까지 좌우하는 핵심 요소다.
특히 여성 골퍼는 체격과 근력에서 개인차가 크기 때문에, 적절한 무게 선택이 필수다.

샤프트 무게는 일반적으로 다음과 같이 나뉜다:

구분무게특징

초경량	35~39g	체구가 작고 힘이 약한 골퍼에게 적합
경량	40~49g	대부분 여성 전용 아이언에 해당
중량	50~59g	중급 이상 여성 골퍼, 스윙 파워 있는 분에게 적합
중·고중량	60g 이상	대부분 남성용 또는 스틸 계열 샤프트

 

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2. 실측 실험 – 샤프트 무게에 따른 거리·정확도 차이

서울 양재 모 골프연습장 테스트존에서, 실제 여성 골퍼 3인을 대상으로 동일한 아이언 헤드(7번 기준)에 다른 샤프트 무게를 조합하여 비거리 및 편차를 측정해 보았습니다.

실험 대상 및 조건

• 동일 헤드: Ping G Le2 (로프트 30.5도)
• 실험 샤프트:
  • A: 39g 초경량 그라파이트
  • B: 45g 경량 그라파이트
  • C: 53g 중량 그라파이트
• 참가자: 여성 아마추어 골퍼 3명 (입문 6개월, 1년, 2년차)

실측 결과 요약

참가자샤프트 무게평균 캐리 거리방향성 편차타구 감각

A (입문 6개월)	39g	93m	±22m	매우 편함, 하지만 좌우 흔들림 심함
A	45g	98m	±15m	밸런스 좋음, 컨트롤 용이
A	53g	101m	±12m	무겁게 느껴져 힘듦, 거리 증가

 

| B (입문 1년) | 39g | 103m | ±20m | 방향 흔들림 있음 |
| B | 45g | 109m | ±13m | 타이밍 잘 맞음 |
| B | 53g | 112m | ±11m | 체력적 부담 있음 |

| C (입문 2년) | 39g | 110m | ±18m | 너무 가볍게 느껴짐 |
| C | 45g | 116m | ±10m | 최적의 밸런스 |
| C | 53g | 120m | ±8m | 비거리 최대, 피로도 증가

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3. 샤프트 무게별 실제 체감 특징

🔹 초경량 샤프트 (39g 기준)

• 장점: 헤드 스피드를 높이기 쉬움, 초보자에게 부담 없음
• 단점: 방향성 제어 어려움, 미스샷 빈번, 타구감 둔함
• 추천 대상: 체구가 작거나 60세 이상 여성 입문자

🔹 경량 샤프트 (45g 기준)

• 장점: 적당한 헤드 감각 유지, 방향성·거리 균형
• 단점: 피팅을 제대로 안 하면 샤프트 흔들림 가능
• 추천 대상: 대부분의 여성 아마추어 골퍼, 골프 6개월~2년차

🔹 중량 샤프트 (53g 기준)

• 장점: 거리와 방향성 모두 확보, 임팩트 강함
• 단점: 피로도 높음, 리듬 흔들릴 수 있음
• 추천 대상: 스윙 파워 있는 여성 중급자, 핸디캡 90 이하 골퍼

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4. 어떤 샤프트가 나에게 맞을까?

이 질문에 대한 답은 비거리가 아닌, 일관성과 리듬이다.

아래 항목 중 3개 이상 해당된다면 지금 사용하는 샤프트 무게를 재고할 시점이다.

항목나의 상태

샷 편차가 크고, 거리 차이가 심하다	□
9홀만 쳐도 팔이 무겁다	□
백스윙 템포가 일정하지 않다	□
볼이 자주 깎여 나간다	□
미스샷 시 손목 통증이 있다	□

 

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5. 무게 업그레이드 시기 판단 기준

처음에는 40g대 샤프트로 시작하되, 아래 중 2가지 이상 해당되면 무게 업그레이드를 고려해보자.

• 7번 아이언 캐리 거리 110m 이상
• 9홀 이상 플레이해도 피로도 낮음
• 연습장 100타 이상 스윙 가능
• 스윙 리듬이 안정됨

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6. 피팅 없이 샤프트 무게 선택하는 방법

✔️ 중고 클럽 시타 활용

중고 매장에서 다양한 샤프트 무게의 클럽을 직접 시타해보고, 자신이 어떤 무게대에서 가장 일관된 샷을 내는지 체크해보는 게 효과적이다.

✔️ 연습장 임대 클럽 3종 비교

비거리보다는 타이밍과 손에 전달되는 피드백 차이를 중점적으로 느껴보자.

✔️ 샤프트 라벨 정보 확인

샤프트에는 무게(g), 플렉스(L, A, R 등), 제조사 정보가 기재되어 있다. 이 라벨만 잘 봐도 피팅 없이 선택에 큰 도움이 된다.

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마무리 – 거리보다 중요한 것은 ‘일관성’

많은 여성 골퍼들이 “조금 더 나가는 클럽”을 원하지만,
실제로 스코어를 낮추는 핵심은 한결같은 샷, 일정한 거리, 피로 없는 스윙 리듬이다.

그 중심에 있는 것이 바로 샤프트 무게다.
내가 선택한 무게가 나의 스윙을 도와주고 있는지, 아니면 방해하고 있는지.
이제는 숫자보다 감각과 결과로 확인해보자.

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혹시 여러분은 어떤 샤프트 무게를 사용하고 계신가요?
거리, 정확도, 피로감의 차이를 느껴보신 경험이 있다면 댓글로 공유해주세요.
당신의 실전 경험이 많은 골퍼들에게 큰 도움이 될 수 있습니다 😊