반응형 골프장 몸 풀기1 30분 워밍업으로 샷감 되찾는 방법 – 라운딩 전 루틴 정리 30분 워밍업으로 샷감 되찾는 방법 – 라운딩 전 루틴 정리“첫 홀부터 엉망이었다…”이 말, 당신도 해본 적 있나요?많은 골퍼들이 라운딩 당일 충분한 워밍업 없이 티샷을 시작하면서첫 3홀까지 샷이 흔들리고, 결국 스코어가 무너지는 경험을 합니다.하지만 단 30분의 준비 루틴만 있어도 샷감, 리듬, 자신감 모두 회복할 수 있습니다.이번 글에서는 라운딩 전 30분 워밍업 루틴을실전 중심으로 구성해드립니다.단순한 스트레칭이 아니라 샷 감각을 복원하는 루틴 중심으로 정리했습니다.✅ 30분 워밍업 루틴의 중요성항목이유🔥 근육 활성화경직된 어깨·허리 이완🎯 샷 리듬 회복스윙 템포 조정🧠 멘탈 안정긴장 완화 + 집중력 상승⛳ 티오프 준비클럽별 구질·거리 체크 가능 🎯 요약: 워밍업은 몸이 아니라 스코어를 위한.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
