뼈에좋은음식 썸네일형 리스트형 뼈에 금이 갔을 때 좋은 음식 뼈에 금이 갔을 때 좋은 음식 운동을 하면서 뼈에 금이 가거나, 빙판에 미끄러져 꼬리뼈 등 부위에 금이 가기도 합니다. 뼈 붙는데 좋은 음식을 섭취하면 뼈 붙는데 많은 도움을 받는데요! 뼈 붙는데 좋은 음식 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? 1. 견과류 견과류에는 많은 뼈에 좋은 성분들이 있으며 칼슘의 흡수를 돕는 마그네슘이 있습니다. 견과류를 섭취하게 되면 칼슘의 섭취를 보다 원활하게 도울 뿐만 아니라 각종 영양성분이 풍부해서 환자의 건강에 도움을 줍니다. 2. 홍화씨 뼈 붙는데 최고라는 홍화씨는 백금 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 때문에 뼈가 골절이 되거나 뼈에 금이 갔을 때 가장 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 대게 홍화씨를 가루 내어 우유에 타 먹기도 합니다. 3. 칼슘 .. 더보기 이전 1 다음