시력이좋아지는법 썸네일형 리스트형 시력 좋아지는 법 시력 좋아지는 법 1. 적절한 휴식을 취한다 과도한 업무로 인해 컴퓨터와 스마트폰 등 전자 기기의 장시간 사용을 한 경우 눈이 더 피로해지기 쉽다. 눈의 피로가 느껴지면 3~4시간 간격을 두고 휴식을 취하는 것이 중요하다. 2. 당근 주스를 마신다 베타카로틴이 풍부한 당근 주스는 항산화 역할을 해 피부 미용은 물론 시력 개선과 눈 건강 유지에 도움이 된다. 당근 외에도 안토시아닌 성분이 다량 함유된 블루베리 주스를 마시는 것도 눈의 피로를 풀어주는 데 효과적이다. 3. 숫자 8자를 그린다. 25m 떨어진 지점에서 시선을 고정시킨 뒤 눈으로 천천히 숫자 8을 그린다. 또 A부터 Z까지의 알파벳으로 눈 운동을 하는 것도 눈의 피로를 풀어주고 시력을 개선하는 데 도움이 된다. 4. 눈 마사지를 한다 눈이 침침.. 더보기 이전 1 다음