반응형 여름철보양1 무더위 이겨내는 힘! 여름철 보양식 추천 모음 무더위 이겨내는 힘! 여름철 보양식 추천 모음여름이 되면 찾아오는 지칠 줄 모르는 더위와 기력 저하.이럴 땐 뭐니 뭐니 해도 한 그릇의 보양식이 절실하죠!땀으로 빠져나간 기운과 영양을 채워줄 여름철 대표 보양식들, 지금부터 하나씩 소개해 드릴게요 왜 여름에 보양식을 먹을까?한여름 무더위 속에서 땀을 많이 흘리면 체내 수분과 영양소가 급격히 소모되면서 쉽게 피로해지고 입맛도 떨어집니다.그래서 예부터 우리 조상들은 여름철, 특히 삼복(초복·중복·말복) 기간에 보양식을 챙겨 먹는 문화를 이어왔어요.기운을 보충하고 면역력을 높여 여름을 건강하게 나기 위한 지혜였죠. 1. 삼계탕 – 대표 중의 대표!“복날엔 역시 삼계탕이지!”닭 한 마리에 인삼, 대추, 찹쌀, 마늘 등을 넣어 푹 끓인 삼계탕은 여름철 보양식의 .. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
