반응형 하체 리드 스윙3 [1편] 여성 골퍼를 위한 스윙 기본기 – 나에게 맞는 스윙을 찾는 3가지 키 [1편] 여성 골퍼를 위한 스윙 기본기 – 나에게 맞는 스윙을 찾는 3가지 키“스윙 자세가 이상하다고만 하지, 뭐가 문제인지는 모르겠어요.”“프로처럼 스윙하려고 했는데, 오히려 더 꼬였어요.”여성 골퍼가 스윙을 배울 때 흔히 겪는 어려움입니다.단순히 남성과 같은 교습 방식으로는 해결이 어려운 이유는,여성의 체형, 유연성, 근력 분포가 다르기 때문입니다.이번 글에서는 여성 골퍼가 자신에게 맞는 스윙을 찾기 위한 3가지 핵심 포인트를 중심으로실전에서 안정적이고 일관된 스윙을 만드는 기본기 루틴을 소개합니다.✅ 여성 골퍼가 흔히 겪는 스윙 문제문제 유형설명주된 원인팔로만 휘두르는 스윙거리 짧고 미스샷 빈도 ↑상체 회전 부족, 하체 사용 약함스윙 궤도 일관성 부족푸시 or 훅 반복임팩트 시 손목 과개입템포 불균.. 2025. 5. 20. 아이언 정확도 높이는 체중 이동법 – 3단계 리듬 루틴 아이언 정확도 높이는 체중 이동법 – 3단계 리듬 루틴“아이언은 왜 정타가 안 나올까?”거리보다 정확도가 중요한 아이언 샷.하지만 아마추어 골퍼 대부분이 짧거나, 오른쪽으로 밀리거나, 탑볼·뒤땅을 반복합니다.이 모든 문제의 핵심 원인은 하나.**“체중 이동의 타이밍이 어긋난 것”**입니다.이번 글에서는 아이언 정확도를 높이기 위한 체중 이동 3단계 루틴을 소개합니다.매 라운딩 전 연습, 연습장 훈련, 실전 상황까지 모두 적용 가능한 실전형 루틴입니다.✅ 아이언 샷이 흔들리는 진짜 이유증상원인 분석자꾸 짧다임팩트 시 체중이 뒤에 남아 있음오른쪽으로 밀린다팔로만 치고 몸은 멈춤탑볼이 난다상체 들림 + 하체 고정 실패뒤땅이 많다체중이 왼쪽으로 빨리 쏠림 🎯 요약: 아이언 미스샷 대부분은 **“체중 이동 타이.. 2025. 5. 20. 드라이버 슬라이스 교정 루틴 – 7일 집중 훈련으로 궤도 수정하는 법 드라이버 슬라이스 교정 루틴 – 7일 집중 훈련으로 궤도 수정하는 법“오늘도 슬라이스?”슬라이스는 아마추어 골퍼의 70% 이상이 겪는 고질병입니다.드라이버를 잡는 순간 왼쪽 숲이나 OB가 먼저 떠오른다면,당신은 지금 ‘슬라이스 루틴’에 익숙해져 있다는 뜻입니다.이 글에서는 실전 중심의 슬라이스 교정 루틴을 7일 집중 훈련 프로그램으로 구성해매일 따라할 수 있도록 제시합니다.단순한 원리 설명이 아니라 행동 중심 루틴으로 구성된“고칠 수밖에 없는 슬라이스 교정 가이드”입니다.✅ 슬라이스, 왜 생기는가?🔹 슬라이스 발생 주요 원인원인설명⛳ 오픈된 클럽페이스임팩트 시 페이스가 열림🔁 아웃-투-인 궤도상체 주도 + 팔만 쓰는 스윙⚖️ 하체 리드 부족체중이 뒤에서 머무름👀 타깃 인식 과도너무 정직한 타깃 정렬.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
