반응형 50대간수치 #간건강식단 #중년건강관리 #간기능개선 #지방간예방 #티스토리건강정보 #2025건강검진 #남성간관리 #건강식사법1 ✅ 50대 간수치 높게 나왔다면? ✅ 50대 간수치 높게 나왔다면?지금 바꿔야 할 식단과 생활 습관 가이드건강검진 결과표에서AST(GOT), ALT(GPT) 수치에 별표가 찍혔다면절대 가볍게 넘겨서는 안 됩니다.특히 50대는간 기능이 서서히 저하되기 시작하고당뇨, 고지혈증, 고혈압 같은 성인병과 연결되기 쉬운 시기입니다.이때 놓치면,지방간 → 간염 → 간경변까지 갈 수도 있습니다.▶️ 간수치 상승은 '몸속 간염증 신호'AST, ALT는 간세포가 손상될 때 혈액 속에 배출되는 효소입니다.정상 수치는 대략 0~40 IU/L입니다.수치가 높아졌다는 건내 간이 조용히 SOS를 보내고 있다는 뜻입니다.50대 이후엔음주가 없더라도약물(혈압약, 진통제 등)잘못된 식습관이 원인이 되는 경우도 많습니다.✅ 간수치를 낮추는 식단의 핵심 5가지기름진 음식 .. 2025. 5. 1. 이전 1 다음