20편. 슬로모션 스윙으로 찾는 나만의 교정 포인트

20편. 슬로모션 스윙으로 찾는 나만의 교정 포인트

✔️ 슬로모션 스윙, 왜 중요한가?

많은 아마추어 골퍼들이 스윙을 빠르게 반복하면서 교정하려고 합니다. 하지만 진짜 원인을 파악하기 위해선 **'느리게 보기'**가 먼저입니다. 슬로모션은 동작 하나하나를 분해해 잘못된 습관이나 비효율적인 움직임을 찾는 데 가장 효과적인 방법입니다.

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🔍 슬로모션으로 확인해야 할 5가지 핵심 포인트

단계체크 포인트설명

1	어드레스 정렬	어깨, 엉덩이, 발끝이 타겟 라인과 평행한가?
2	백스윙 탑	클럽 샤프트가 플랫하거나 너무 세워져 있지 않은가?
3	다운스윙 진입각	팔과 상체의 분리(시퀀스)가 자연스러운가?
4	임팩트 순간	클럽 페이스가 열리거나 닫히지는 않는가? 체중은 왼쪽에 실렸는가?
5	팔로우스루	몸이 목표 방향으로 자연스럽게 회전되는가?

 

📸 팁: 스마트폰 슬로모션 기능(120fps 이상)으로 본인의 스윙을 촬영해 0.25배속으로 관찰해보세요.

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✅ 이런 사람에게 특히 필요합니다

• 최근 슬라이스나 훅이 잦아진 골퍼
• 스윙 궤도가 자꾸 엇나가는 느낌이 드는 분
• 체중 이동이 잘 안 되거나, 손목 사용이 불안정한 골퍼
• 골프 레슨 없이 독학 중인 40~50대 아마추어

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📌 실전 팁: 스윙 영상 교정 체크리스트

1. 영상 속에서 정지화면으로 백스윙 탑, 다운스윙 중간, 임팩트, 피니시 확인
2. 직선 라인 오버레이로 궤도 및 어깨 정렬 확인
3. 연속된 프레임 비교로 부드러운 시퀀스 흐름 점검

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💡 블로거의 경험 한마디

슬로모션으로 찍은 제 스윙에서 처음 발견한 건 '백스윙 때 오른쪽 무릎이 무너진다'는 점이었습니다. 평소엔 절대 느끼지 못했던 부분이었죠.
이걸 인지한 뒤 오른발 하프웨이 백에서 버티는 연습을 시작했고, 아이언 정확도가 눈에 띄게 좋아졌습니다.

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