반응형 여름고혈압관리 #고혈압식단 #저염식사법 #중장년혈압관리 #냉면혈압 #여름탈수 #고혈압여름위험 #50대건강식단 #국물나트륨주의 #고혈압과과일 #나트륨줄이는법 #여름건강관리 #고혈압환자주의사항1 여름에도 무서운 고혈압 – 방심하면 더 위험한 계절입니다 여름에도 무서운 고혈압 – 방심하면 더 위험한 계절입니다“더우면 혈압이 낮아지니까 괜찮겠지?”이런 말을 자주 듣습니다. 실제로 기온이 올라가면 혈관이 확장되면서일시적으로 혈압 수치가 내려갈 수는 있습니다.하지만 문제는 바로 그 **‘방심’**입니다.기온 변화, 수분 부족, 나트륨 과다, 갑작스러운 냉방 등여름엔 예상 못한 요소들이 혈압을 위협합니다.특히 고혈압 약을 복용 중인 50대 이상 중장년층이라면 더욱 주의가 필요합니다. 여름철 고혈압이 위험한 이유땀으로 나트륨이 배출되면 전해질 불균형 → 저혈압 또는 반사성 고혈압 발생냉방기 사용 → 실내외 온도차가 크면 혈관이 수축하며 혈압 급상승탈수 → 혈액이 끈적해지고, 심장이 더 많은 압력으로 혈액을 공급해야 함짠 음식 섭취가 늘어나는 계절 → 찬 국물, .. 2025. 5. 8. 이전 1 다음