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민간요법의 부작용 1. 무좀 - 식초, 마늘 잘못 쓰면 독 식초가 무좀 치료에 특효약으로 알려져 식초에 발을 담가본 무좀 환자가 의외로 많다. 하지만 식초나 빙초산처럼 강한 산성 용액에 발을 담그는 것은 극약처방과 같다. 심한 염증과 함께 2차 세균감염으로 증세가 악화되기 십상이기 때문이다. 무좀 부위에 마늘을 붙이는 경우도 마찬가지 경우이다. 2. 아토피 - 소금물은 건조증 악화 우려 아토피 환자들이 소금의 소염효과와 살균효과를 믿고 환부에 바르거나 닿게 하는 경우가 많다. 하지만 소금물은 염도가 높아서 건조증을 심하게 하거나 피부 보호막이 손상돼 2차 감염을 일으킬 위험이 있다. 3. 화상 - 아무것도 바르지 말아야 뜨거운 물이나 기름에 데어 화상을 입으면 화끈거림을 진정시키기 위해 된장이나 치약, 간장, 감자 등을 .. 더보기
골프투데이 신희갑프로 50번째 레슨 드라이버 로테이션(Driver Rotation)연습 50. 드라이버 로테이션(Driver Rotation)연습 장타의 핵심은 정확한 릴리스에 있다. 힘을 과시하듯 힘껏 때려도 거리가 짧은 것은 임팩트 순간 릴리스가 부족하기 때문이다. 이에 슬라이스가 자주 발생하는 원인중의 하나가 임팩트 순간 왼손의 강한 악력이다. 특히 그립쥐는 악력은 50:50 비률로 같아야 한다. 왼손 오른손중 어느 한쪽이 강하면 파워플한 릴리스가 되었다 하더라도 한쪽 힘에 밀려 사이드 스핀이 걸리고 커브볼이 되는 것이다. 두그립이 하나의 힘으로 되기 위한 연습방법이다. 1. 왼손의 중지 약지 새끼 손가락을 띄게 한다. 2. 검지와 엄지로만 그립을 잡게 한다. 3. 오른손은 정상적으로 잡는다. 4. 연습을 통해서 릴리스를 느껴 보는 것이다. 주의할것 힘을 쓰는 스윙은 절대 금물이다. .. 더보기
골프투데이 신희갑프로 49번째 레슨 49. 동절기 연습 49. 동절기 연습 추운 겨울 때문에 연습을 게을리하는 골퍼가 많을 때다. 요즘같이 차가운 날씨에 연습을 꾸준히 하지 않으면 미스샷이 많아지고 건강관리는 제로에 가깝다. 프로들도 일주일을 연습 안하면 80대로 떨어지고 한달을 연습 안하면 90대가 되어 버린다. 어느 골퍼는 '연습만이 살길이다'며 죽어라고 연습하다 겨울만 되면 춥다는 이유로 중단해 버린다. 게으른 골퍼에서 흔히 볼수 있는 특징이다. 그래서 "하루를 연습하지 않으면 본인이 알고 이틀을 연습하지 않으면 캐디가 알고 사흘을 연습하지 않으면 갤러리가 안다" 유명한 벤호건의 명언이다. 골프는 즐겁고 재미있는 운동이다. 즐거운 골프를 유지하기 위해서는 계절을 따지지 말고 꾸준히 연습하는 것이 건강을 유지하고 골프를 잘 치는 비결이다. ※골프투데이 회.. 더보기
골프투데이 신희갑프로 47번째 레슨 백스윙에서 다운스윙시 잘못된 전환 47. 백스윙에서 다운스윙시 잘못된 전환 다운스윙시 하체의 리더없이 두팔로 급격히 내려온 동작을 어브더 탑(Over the Top)이라고 합니다. 다운동작에서 오른쪽 힙턴을 하지 않으면 엎어치거나 뒷땅성 탑핑으로 이어질 확률이 높다. 아래와 같이 몇가지 운동을 통해서 하체가 어떻게 움직이는지 알아보는 것이다. 1. 다운스윙시 하체의 움직임을 크게 한다. 2. 스윙을 하면서 공을친 후 타겟쪽으로 부드럽게 걸어 가게 하거나 볼을 서로 주고 받는 훈련을 하게 한다.(Walk-Through연습이나 Ball Forward) 3. 왼손으로만 클럽을 잡게하고 오른손을 뒷짐 쥔 상태에서 스윙을 하게 하여 하체에서의 몸 중심의 전환을 느끼게 한다. 4)셋업 포지션에서 오른손으로 볼을 타겟쪽으로 던지게 한다. 5)팔-손-.. 더보기
#좋은글 #좋은글 언어가 거친 사람은 분노를 안고 있는 사람입니다. 부정적인 언어습관을 가진 사람은 마음에 두려움이 있는 사람입니다. 과장되게 이야기하기 좋아하는 사람은 그 마음이 궁핍하기 때문입니다. 자랑을 늘어 놓기 좋아하는 사람은 그 마음에 안정감이 약하기 때문입니다. 음란한 이야기를 좋아하는 사람은 그 마음이 청결하지 못하기 때문입니다. 항상 비판적인 말을 하는 사람은 그 마음에 비통함이 있기 때문입니다. 다른 사람을 헐뜯는 사람은 그 마음이 열등감에 사로 잡혀 있기 때문입니다. 다른 사람 말을 듣지 않고 자기 말만 하려는 사람은 그 마음이 조급하기 때문입니다. 반면에 항상 다른 사람을 격려하는 사람은 자신의 마음이 행복하기 때문입니다. 부드럽게 말하는 사람은 그 마음이 안정적이기 때문입니다. 진실되게 이.. 더보기
□■인생은 되돌아 오는 길이 없습니다□■ □■인생은 되돌아 오는 길이 없습니다□■ 한 번 출발하면 다시는 돌아올 수 없다는 말입니다. 그러므로, 우리는 매순간 순간마다 최선을 다해 살아가야 합니다. 한번밖에 없는 나의 생, 지금부터라도 좀더 소중히 살아야겠습니다. 우리에게 많은 바램과 그토록 많은 아쉬움을 남겨놓고 소리없이 또 하루가 지나가버렸습니다. 까닭없이 뭔가 잃어린 것만 같은 마음, 뭔가 꼭 빠져나간 것만 같은 텅빈 가슴, 아마도 인생이 그런것이 아닌지 모르겠습니다. 그러나 그럴수록 우리는 더욱 더 소중히 우리의 삶을 껴안아야겠습니다. 한번 지나가면 영원히 다시 오지 않을 우리의 인생이기에 말입니다. 삶의 숨결 소리가 들리지 않습니까? 인생은 짧습니다. 날은 하루하루 잘도 갑니다. 다행히 우리에겐 아직 많은 날들이 남아 있습니다. 우리가.. 더보기
골프투데이 신희갑프로 46번째 46. 손목(Hinge) 46. 손목(Hinge) 손목에 힘을 빼야 ... 어드레스에서 왼손목의 자세를 보면 힘이 들어갔는지 안들어 갔는지를 알 수 있다. 평상시 연습하면서 둔탁한 임팩 소리는 손목에 힘이 들어간 것이고 반대로 짹소리가 경쾌하게 났다면 손목에 힘을 뺀 증거다. 따라서 손목에 힘이 잔뜩 들어가게 되면 임팩시 언콕을 풀지 못하여 클럽헤드가 열려 맞는 푸시성 슬라이스나 뒷땅성 탑핑 확률이 높다. 주의사항 어드레스에서 그립에 힘을 주게 되면 손과 팔 어깨에 힘이 뻣쳐 스윙에 무리가 온다. 반면 손목에 힘을 빼면 클럽헤드의 스피드를 최대화해 좋은 구질을 만들어 낼 수 있다. 단.손목(Hinge)을 쭉 뻣은 형태는 퍼팅 할때와 임팩트 직전에서 볼 수 있다. ※골프투데이 회원여러분 그립은 잘 쥐고 손목의 힌지는 행동으로 보여.. 더보기
2월 첫날 기분좋게 시작 합시다~ 조선초 열아홉의 어린 나이에 장원 급제를 하여 스무살에 경기도 파주군수가 된 맹사성은 자만심으로 가득차 있었습니다. 맹사성이 어느 날 무명선사를 찾아가 물었습니다. 스님이 생각하기에 이 고을을 다스리는 사람으로서 내가 최고로 삼아야 할 좌우명이 무엇이라고 생각하오? 그러자 무명선사가 대답하길, 그건 어렵지 않지요. 나쁜 일을 하지 말고 착한 일을 많이 하시면 됩니다. 그런건 삼척동자도 다 아는 이치인데 먼 길을 온 내게 해줄 말이 고작 그것 뿐이오? 맹사성은 거만하게 말하며 자리에서 일어나려 했다. 그러자 무명선사가 녹차나 한잔하고 가라며 붙잡았다. 그는 못이기는 척 자리에 앉았다. 그런데 스님은 찻물이 넘치도록 그의 찻잔에 자꾸만 차를 따르는 것이 아닌가? 스님!! 찻물이 넘쳐 방바닥을 망칩니다. 맹사.. 더보기
신희갑프로 골프투데이 44번째 레슨 골프 44. 오른팔 역할 /경첩 언콕은 강력한 임팩을 만들어 냅니다. 특히 팔꿈치와 손목의 코킹은 거리의 손실을 줄이고 정확도가 좋습니다. 오른팔 동작을 제대로 못할때 나타나는 결과에는 다음과 같다. 다운스윙하는 동안 손목코킹이 너무 일찍 풀려 거리가 짧아지는 것과 헤드의 무게감을 모르고 스윙 하는 골퍼에게는 오른팔과 손목 코킹은 필수다. 1. 임팩트에 진입할때 다운동작에서 오른쪽 어깨를 떨어 뜨리고 오른쪽 팔을 오른쪽 옆구리에 붙인다. 2. 임팩직전 움크린 팔은 헤드의 무게를 가지고 오른팔꿈치와 손목을 펴줄 준비를 한다. 3. 임팩을 위해 볼뒤를 향해서 오른팔꿈치와 손목을 동시에 펴 주면서 헤드의 무게를 과감히 던져 준다.이때 왼팔은 샤프트와 일직선이 된다. 3.임팩이 끝난뒤 쭉 뻗은 팔과 클럽페이스는 타겟.. 더보기
골프투데이 신희갑프로 43번째 왼손의 역할과 손목시계 43. 왼손의 역할과 손목시계 왼손의 움직임은 스윙을 결정짓는 지랫대라 합니다. 손목시계는 샷의 방향을 잡아 주는 중요한 역할이 될 것입니다. 이러한 과정을 통해서 임팩순간에 클럽페이스와 손목시계가 목표을 향하도록 습관을 들이는 것이 좋습니다. [그림 참조] 1. 어드레스때 왼팔의 시계는 타겟방향을 가르킨다. 2.백스윙이 시작되면서 정면을 가르키고 왼쪽 어깨와 함께 회전한다. 3.하프 스윙에서 탑스윙까지도 클럽의 헤드와 시계는 정면을 가르켜야 한다. 4.임팩트 자세에서는 클럽페이스가 닫히고 손목시계의 페이스 면과 함께 타겟방향을 향하고 있다. 5.임팩후 쭉 뻗은 왼팔은 팔로우드루 자세를 취하고 뒷사람이 앞사람의 시계가 몇시인지를 볼수 있어야 한다. ※주의사항 -임팩후 왼손목의 꺾임 동작은 옳지 못한 자세.. 더보기

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