골프투데이 신희갑프로 47번째 레슨 백스윙에서 다운스윙시 잘못된 전환

47. 백스윙에서 다운스윙시 잘못된 전환

다운스윙시 하체의 리더없이 두팔로 급격히 내려온 동작을 어브더 탑(Over the Top)이라고 합니다.

다운동작에서 오른쪽 힙턴을 하지 않으면 엎어치거나 뒷땅성 탑핑으로 이어질 확률이 높다. 

아래와 같이 몇가지 운동을 통해서 하체가 어떻게  움직이는지 알아보는 것이다.

1. 다운스윙시 하체의 움직임을 크게 한다.

2. 스윙을 하면서 공을친 후 타겟쪽으로 부드럽게 걸어
   가게 하거나 볼을 서로 주고 받는 훈련을 하게
   한다.(Walk-Through연습이나 Ball Forward)

3. 왼손으로만 클럽을 잡게하고 오른손을 뒷짐 쥔
   상태에서 스윙을 하게 하여 하체에서의 몸 중심의
   전환을 느끼게 한다.

4)셋업 포지션에서 오른손으로 볼을 타겟쪽으로 던지게
    한다. 
5)팔-손-어깨의 순서의 변화로 하체가 움직일 수 있도록
   연습한다.

주의사항 
다운스윙에서 손과 팔이 먼저 움직이지 않고
하체의 힙턴이 좌로 회전하는 것이다.
이때  탑에서 내려오는 오른팔꿈치는 오른쪽 겨드랑이에 붙여 헤드의 무게를 느끼며 내려 온다.

※골프투데이 회원여러분 
다운동작은 간결하고 심플해서 파워있는 임팩을 쉽게 만들어 낼 수 있습니다. 위와같은 훈련을 통해서 조금이나마 도움이 되시기 바랍니다.
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