82. 습관(Habit)

82. 습관(Habit)

말없이 찾아온 나쁜 습관.

연습한 만큼 실제 라운드에서 실행에 옮긴 스윙이 몇 번이나 되는지 뒤돌아 볼 때가 있다.

이렇게 많은 시간을 투자하며 맹 연습한 수고가 자칫 자신도 모르는 사이에 나쁜 습관을 길러 낼 수도 있기 때문이다. 

'뇌신경 학적인 연구결과에 의하면 머릿속에 새로운 습관의 회로가 기억하는 데는 21일(3주). 또한 배운 것을 머릿속에 넣어 습관적인 행동으로 표출되기 까지는 다시 63일(9주)이 필요하다'는 연구 결과를 본 적이 있다.

결과적으로 나쁜 습관을 다시 교정해 새로운 행동으로 나오기까지  총 12주의 시간이 필요한 셈이다.

이처럼 나쁜 습관은 본인도 모르게 굳어질 수 있기 때문에 주기적으로 상급자나 프로에게 조언을 얻거나 교정 여부를 진단할 필요가 있다.

주의할 점 
연습은 상급자와 함께 하는 것이 좋다.

※ 골프투데이 회원여러분 
벤저민 프랭클린은 "나쁜 습관을 고치는 것보다 예방하는 것이 더 쉽다"고 말합니다.

골퍼가 소홀히 할 수 있는 무작정 연습보다는 정기적인 스윙 점검을 받고  나쁜 습관을 없애는 길이 최우선입니다. 
올 한 해도 연습이 실전에 옮겨지는 멋진 스윙 기대하겠습니다.
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