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그립잡는법

무엇이 생크(shank)를 만드는가? #골프팁 무엇이 생크(shank)를 만드는가? '생크, 쉥크' 뭐라 부르든 아마 여러분과 나를 포함한 모든 골퍼가 가장 싫어하는 샷이며, 골프 샷 중에서 가장 나쁜 샷일 것이 확실한 것. 심지어 어디로 갈지 얼마나 갈지 가늠조차 불가능한 샷으로 라운드 중 한번 생크를 내면 하루종일 생크의 공포에 떨어야 한다. 그럼 이 무서운 생크는 왜 만들어지며, 또 어떻게 해야 해결을 할 수 있을지 알아보자. 생크의 이유 그건 바로? "잘못된 스윙궤도 이다." 생크는 골프 클럽의 페이스 중앙을 벗어난 일명 '힐(heel) 부분에 맞거나 심지어 샤프트와 클럽 헤드를 연결하는 일명 호젤(Hossel)에 맞는 샷이다. 이는 임팩트 때의 클럽 헤드가 셋업시의 몸 간격보다 더욱 멀어지며 발생하는 경우이다. 즉 다운 스윙을 할 .. 더보기
골프가 건강에 좋은 7가지 첫째! 유산소운동이 된다. 지속적으로 심폐기능과 지구력을 요하는 운동이므로 충분한 산소 공급을 통한 유산소 운동이 됩니다. 라운드할때 카트대신 걸으세요..체지방을 줄이는데 딱입니다 둘째! 변비탈출! 허리를 꼬는 코일 형태의 운동으로 장을 지배하는 신경을 자극해서 장의 문제를 개선 시킬수가 있습니다. 특히 여성분들께 ^^ 셋째! 뱃살과 옆구리살 없애기! 마찬가지로 몸전체를 이용하긴하지만, 허리와 상체를 많이 이용하는 운동이기때문에 뱃살과 옆구리살 빼는데도 많이 도움이 됩니다 넷째! 집중력 강화! 자세와 힘조절, 그리고 공에집중하다보면.. 엄청난 집중력이 생기게 됩니다 집중력강화에 도움이 됩니다. 다섯! 스트레스 완화! 어느정도 자세나 구력에 자신이 생긴이후엔 타수줄여가는 즐거움도 생기고 지인들과 어울리며 .. 더보기
<주말 골퍼의 실전 노하우> 골프에만 매진하기 힘들고, 연습할 시간이 부족한 밴드님들...주말골퍼분들이 많으실겁니다. 사실 골프에만 100% 매진하고 꾸준히 매 주 연습하기에는 프로가 아니고서는 부담이 많습니다.. 그런데 갑자기 라운드 약속이 잡혔다면? 어느정도 실력은 되는 것 같은데, 그 이상 스코어를 줄이기가 힘들다면? 오늘은 속성 골프레슨! 실전 골프 노하우를 3가지를 알려드리겠습니다. ▷▶칩샷을 할 때에는 그립을 평소보다 내려잡는다. 칩샷에서 좋은 샷을 하기 위해서는 평소보다 그립을 조금 내려잡는것이 효과적입니다. 정확한 임팩트를 만들 수 있고, 거리의 조절이 쉬워집니다. 너무 길게 그립을 잡게 되면 백스윙이 지나치게 커질 위험이 있어 볼을 칠 때 속도가 줄어들어 토핑이 날 확률이 높아진다는점.. 기억해주셔요 ▷▶ 벙커에 빠.. 더보기
< 골프선수들의 명언 16가지> 1.골프는 용사처럼 플레이하고 신사처럼 행동하는 게임이다 •데이비드 로버트 포건• 2.바람은 훌륭한 교사이다. 바람은 그 골퍼의 장점과 단점을 극명하게 가르쳐준다 •해리바든• 3.리드미컬하게, 마치 댄스의 스텝을 밟는 것처럼 어드레스 하라 •줄리어스 보로스• 4.긴 눈으로 보면 결국 운이란 평등하고 공평한 것이다 •보비 존슨• 5.자신이 있으면 긴장된 상태에서도 릴랙스 할 수 있다 •보비 클럼페트• 6.골프는 플레이어, 상대 및 코스와의 사이에서 행해지는 삼각적 게임이며 플레이어의 최대 적은 바로 플레이어 자신이다 •톰 심프슨• 7.비기너가 몸을 충분히 꼬지 않는 것은 몸을 꼴수록 볼에서 멀어진다는 공포심 때문이다 •찰스 무어• 8.골프는 멋진 교훈을 주는 게임이다. 그 .. 더보기
슬라이스를 10초만에 치료하는 법 슬라이스를 10초만에 치료하는 법 1. 슬라이스를 많이 내는 골퍼 2. 백스윙 때 체중이동이 정반대로 되는 골퍼 백스윙 때 체중을 왼발에서 오른발로 옮기는 것이 첫 번째 임무다. 일단 이렇게 하고 나면 다른 문제들은 거의 저절로 해결된다. 다음의 간단한 연습법을 이용해보자. 그러면 곧바로 볼이 보다 일직선으로 날아가게 될 것이다. 1단계: 어드레스 자세를 취하고 가슴을 가로지르게끔 클럽을 든다. 2단계: 백스윙을 하되 오른다리를 약간 구부려준 상태로 유지해 몸을 틀어줄 때 회전 방향으로 체중이 옮겨갈 수 있도록 해준다. 3단계: 어깨를 더 이상 틀어줄 수 없다고 느껴질 때 동작을 멈춘다. 동작을 정확히 취했다면 샤프트가 볼의 뒤쪽 지점에서 타깃 라인의 반대편을 가리키고 있게 된다. 체중을 이렇듯 정확하게.. 더보기
89. 견고한 그립 골프투데이 신희갑프로 레슨 89번째 89. 견고한 그립 '견고한 그립' 반발력 높여. '보이지 않는 곳이 중요하다'는 말이 있듯이 그립 뒤를 보면 손가락 모양이 제 각각이다. 먼저 그립에는 오버래핑과 인터로킹 또한 베이스볼 3가지 그립이 있지만 그 어떤 그립이라도 양손과 손가락의 틈새가 없어야 비거리를 늘릴 수 있다. 가장 중요한 것은 견고한 그립이다. 손가락이 밀착된 그립 속에서 하나의 힘이 되어 그 힘이 샤프트를 통해 헤드로 전달되어야 최상의 볼을 보낼 수 있는 것이다. 현재 자신이 사용하고 있는 샤프트의 강도를 보면 플랙스(Flex)가 표기되어 있다. [참고] FLEX: 샤프트가 휘는 강도를 뜻함 A(애버리지/여성.강함) L(레디시/여성.보통) W (위크/약함.시니어) R(레귤러/남성.보통) SR(남성.중간) S(스티프/남성.단단함).. 더보기
오버스윙 오버스윙 백스윙 톱에서 샤프트의 기울기가 수평인 상태를 넘어 클럽 헤드가 지면 쪽으로 기울어지는 오버스윙으로 고민하는 아마추어 골퍼들이 많다. 오버스윙을 하는 이유는 여러 가지가 있지만 가장 주된 이유는 하체를 고정시키지 못하기 때문이다. 체중 이동을 하면서 양다리가 심하게 흔들리는 스웨이(Sway) 현상으로 오버스윙을 만드는 경우가 많다. 백스윙을 크게 하기 위해 양손을 높이 들어올리지만 몸통 회전은 덜 돼 양팔의 팔꿈치만 많이 구부러지는 오버스윙도 많다. 하지만 몸의 밸런스가 잡히지 않은 채로 오버스윙을 하면 들쭉날쭉한 샷을 만들게 된다. 허리에 무리가 가면서 부상의 위험성이 높아지고 리듬에 따라 편차가 큰 임팩트를 만들기 쉽다. 오버스윙을 방지하기 위해서는 하체를 지면에 단단히 고정시킨다는 기분으로.. 더보기
백발백중 웨지샷 백발백중 웨지샷 대부분의 플레이 파트너보다는 긴 샷거리를 자랑하는 파워히터라도 파5홀에서 늘 투온에 성공하는 건 아니다. 하지만 강하고 믿음직한 웨지 샷이 뒷받침된다면파보다 버디 확률을 높일 수 있다. 핵심은 볼을 정확하게 맞히는 것이다. 페이스의 스위트스폿에 맞을수록거리 컨트롤이 향상된다. 5x10cm의 판자를 긴 쪽이 나를 향하도록 그라운드에 내려놓는다. 판자에서 2~3cm 떨어진 곳에 볼을 놓고 스윙을 한다. 헤드가 너무 가파르게 내려오면 판자의 위나 옆을 맞히게 되므로 임팩트 전후에 판자를 건드리 지 않고 볼을 정확하게 맞힐 수 있을 때까지 연습을 계속 한다. 어느 정도 일관성이 확보된다면, 안쪽 경로로 내려 와서 임팩트 때 직각을 이뤘다가 다시 안쪽으로 이어지 는 정확한 스윙을 하게 될 텐데, .. 더보기
정확한 조준의 비결 정확한 조준의 비결: 자신의 뒤꿈 치를 바라보라 장타 를 날리지만 컨트롤과 일관성을 키워 야 한다 볼을 타깃 가까이로 보낼 수 없다면 아무리 파워가 강해 도 소용없다. 대부분의 골퍼들은 스윙동작 때문에정확성 이 떨어진다고 생각하지만, 원인은 조준에 있을 때가 많 다. 타깃에서 너무 오른쪽이나 왼쪽으로 치우친 곳을 조 준할 경우 제아무리 뛰어난 스윙을 하더라도 볼을 타깃 에 보낼 수 없다. 이제부터는 라운드를 시작하기 전 연습장에서 조준하는 방법을 연습해보자. 1.2m 정도의 끈을 묶은 티두 개를 타깃 라인을 따라 꽂는다. 몸을 그 끈에 평행이 되게 셋 업한 다음, 발꿈치를 따라 클럽을 바닥에 내려놓는다. 클럽은 타깃 라인의 왼쪽으로 평행을 이뤄야 하며 이 선 을 가로지르거나 너무 밖으로 벌어지면안 된다... 더보기
시즌 초부터 실수 차단 시즌 초부터 실수 차단 새로운 시즌이 시작되면 코스에 나갈 수 있다는 것만으 로도 들뜨게 되지만, 드라이버샷에서토핑이 반복되고, 어프로치샷에서는 생크가 나고, 칩샷에서 청크가 속출 하면 들떴던 마음이축 처지기 십상이다. 하지만 겨우내 몸이 굳었기 때문에 초반에는 흉한 샷이 나올 수밖에 없 다. 골프의 재미를 갉아먹는 이런 샷들을 재빨리 제거할 수 있는 간단한 방법들을 몇 가지 알아보자. 드라이버샷의 토핑: 올리지 말고 내려라 토핑이 일어나는 건 다운스윙 때 원래의 척추각도를 벗 어나 상체를 들기 때문이다. 이럴 경우 상체(그리고 체 중)가 타깃에서 멀어지면서스윙아크의 최저점에 너무 일찍 도달하는 바람에 업스윙에서 볼을 맞히게 된다. 임팩트에 접근하는 각도를 평평하게 하려면 볼을 오른 손에들고 샷을 하려는.. 더보기

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