팔꿈치의 간격은 어드레스 때 그대로

팔꿈치의 간격은 어드레스 때 그대로

“오른팔을 몸에 어떻게 붙여야 하나요?”초보자들이 가장 많이 하는 질문 중 하나다. 사실 오른팔(또는 팔꿈치)을 몸에 붙이는 것은 쉽지 않다. 

백스윙에서 ①처럼 오른쪽 어깨가 경직돼 힘이 들어가 면 여러 가지 실수가 발생한다. 힘이 들어간 오른쪽이 자연스럽게 돌지 못하고 오른쪽 어깨가 올라가기 때문이 다. ②처럼 오른쪽 어깨가 자연스럽게 돌아가도록 만들 면 오른 팔꿈치가 자연스럽게 굽어지면서 오른쪽에 힘이 빠지게 된다.

③은 일반 골퍼들이 팔꿈치를 옆구리에 붙이려는 동작 이다.  ④는 체중 이동과 손목의 부드러움을 생각한, 즉 인위적으로 팔꿈치를 몸에 붙이려고 하지 않는 동작이다 두 사진은 큰 차이가 있다. ③은 첫째, 몸이 많이 들려 있 다(흔히 표현하는 일어난다는 동작과 같은 결과다). 둘째, 그립 끝이 목표보다 오른쪽을 향한다(릴리스를 하지 못하고 결국 손이 풀린다). 셋째, 상체가 오른쪽으 로 쏠렸다(스윙 리듬이 끊어지게 된다). 이러한 문제가 만들어지는 이유는 바로 오른쪽 팔꿈치를 억지로 붙이려 고 하기 때문이다.

오른쪽 팔꿈치의 위치는 스윙하는 동안 항상 몸 앞이라 고 생각해야 한다. 왼쪽 팔꿈치 역시 마찬가지다. 어드레스 동작을 생각해 보면 양쪽 팔꿈치는 몸통 앞에 있다. 팔꿈치가 몸통 밖이나 몸에 붙어 있는 경우는 없다. 그 대신 겨드랑이가 몸에 붙어 있다. 이 때문에 다운스윙에서 팔꿈치를 몸통에 붙이는 동작을 하는 것이 아니라 원래 위치, 즉 몸통 앞으로 오도록 만들어야 한다. 백스윙에서 오른쪽으로 돌았던 몸이 왼쪽으로 회전되는 동작과 체중이동을 통해 자연스럽게 팔꿈치가 몸에 붙게 되는 것이다. 팔꿈치의 간격은 어드레스 때 그대로 유지하자.